HIERONTA JA KEHONHUOLTO

HIERONTA KANGASALA

hieronta kangasala

MANUAALINEN TERAPIA KANGASALA

Tarjoamme korkealaatuista hierontaa- ja manuaalista terapiaa Kangasalla joissa valittavanasi on useita eripituisia hierontoja. Meillä ammattilaiset valitsevat tekniikoita asiakkaan tarpeen ja tilanteen mukaan klassisesta hieronnasta, urheiluhieronnasta ja manuaalisen terapian keinoista ja osaavat antaa tarvittavat koti- ohjeet. Vastaanotolla keskustellaan hoidon tarpeesta ja koulutettu ammattilainen tekee hoitosuunnitelman ja kertoo kuinka seuraavaa aikaa kannattaa varata, jotta saavutetaan paras mahdollinen hyöty vaivan helpottamiseen.

Mitä se hieronta on?

Jokainen keho on yksilöllinen ja jokaisen oire on erilainen; tästä syystä myös hieronnan tarpeen tiheys vaihtelee asiakkaasta riippuen. Joillekin toimii säännöllinen hoitotiheys esimerkiksi kerran kuussa, toisille taas tietyin väliajoin tehtävät hoitojaksot. Hieroja Kangasala ottaa nämä asiat huomioon ja kaikki palvellaan yksilöinä.

Hieronta on erilaisten hierontatekniikoiden avulla tapahtuvaa kehon pehmytkudosten käsittelyä. Hierontaa voidaan käyttää esimerkiksi rentoutumiseen, stressin ja kivun lievittämiseen sekä liikkuvuuden parantamiseen.

Klassinen hieronta on vanha ja perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta – esimerkiksi painelua tai sivelyä. Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus. Hieronta mm. laukaisee erilaisia jännitystiloja, helpottaa kipuja, vilkastuttaa verenkiertoa, kudosten aineenvaihduntaa sekä kuona-aineiden poistumista kehosta.

naprapaatti Jarkko Järvinen vastaanottaa Kangasalla Voimakas Oy

Manuaalinen terapia?

Manuaalinen terapia on yleistermi, joka kattaa nivelten manipulaatio- ja mobilisaatiohoidot sekä hieronnan eri muodot. Manuaalisten menetelmien tavoitteena on ensisijaisesti kivun lievittäminen sekä nivelen optimaalisen liikkeen palauttaminen.

Hieronnalla hoidetaan lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja manuaalisen käsittelyn eri tekniikoilla.

Manuaalisella terapialla voidaan vähentää kipua, laskea lihasjännitystä, edistää nestekuljetusta, sekä tasapainottaa autonomisen hermoston toimintaa. Hoidon jälkeen ihminen tuntee yleensä vähemmän kipua ja on vapaampi liikkumaan.

Entäs sitten urheiluhieronta?

Urheiluhierontaan erikoistunut koulutettu hieroja Kangasalla ottaa huomioon urheilijan sen hetkisen kisa- ja/tai harjoituskauden vaatimukset ja tätä kautta huomioi urheilijan kehon tarpeet. Hierontaotteet sekä -tekniikka toteutetaan aina asiakasta kuunnellen, yksilöidysti asiakkaan tarpeiden mukaan, joten urheiluhierontaan tullessa ei tarvitse olla kilpa- tai aktiiviurheilija.

Urheiluhieronta Kangasala on pehmytkudoskäsittelyä, jossa käytetään monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. Hieronnassa keskitytään lihasten käsittelyyn, mahdollisten kipujen sekä kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Hieronta voi olla myös osa aktiivista kuntoutusta.

Urheiluhieroja Kangasala sopii pääsääntöisesti kaikille iästä riippumatta. Kuten muissakin manuaaliterapioissa, käsittely toteutetaan asiakkaan tarpeiden ja kunnon mukaan.

Urheiluhieronta voi olla osa urheilijan palautumista ja lihashuoltoa treeni- ja kisakaudella. Tällöin on oleellista miettiä myös rytmitys eli milloin ja miten hieronnan toteuttaa.

Sopiiko hieronta juuri sinulle?

– Luultavasti kyllä, mutta ota yhteyttä mikäli epäilet sopiiko hieronta terveydellisistä syistä sinulle! Asiakkaan turvallisuus on meille tärkeää!

Asiakaspalautteita

”Ammattitaitoinen ja mukava palvelu, kivut ja jännitykset hoituivat taas. Kiitos Sanni!”

”Perfecto!”

”Pitkästä aikaa palveluiden parissa ja hyvältä tuntui.”

”Oli tosi hyvä. Oli tosi paljon apua. Kiitos 😊”

Hierojat:

hieroja dry needling terapeutti

Sanni Nieminen

Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi vuonna 2014, yrittäjänä olen toiminut valmistumisestani asti. 2022 toukokuussa valmistuin hierojan erikoisammattitutkinnosta. Olen myös koulutettu Dry needling terapeutti (DNT) 2023 ja käytän tekniikkaa osana hierontahoitoa asiakaan toiveet huomioiden.
Osana toimintaani pidän myös ratsastajille valmennuksia ja ratsastan itse. Omistan myös koiria, joten vapaa-aikani meneekin lähinnä omien eläinten parissa puuhastellessa.
Hoitojeni perustana on tutkiminen, jonka avulla saadaan selville, mistä ongelma on kiputilanteessa lähtöisin. Hoidoista saat apua erilaisiin tuki- ja liikuntaelinsairauksiin. Näihin kuuluvat mm.
– Erilaiset kiputilat selän ja niskan alueella. Myös välilevyperäisiin vaivoihin voidaan saada apua hoidoista.
– Tenniskyynärpää, penikat ja juoksijanpolvi-tyyppiset rasitusperäiset vaivat
– Nivelten liikkuvuuden ongelmat, mobilisoinnilla sekä pehmytkudosten kireyden vähentämisellä saadaan apua liikerajoituksiin

Apua myös normaaliin lihashuoltoon, treenistä palautumiseen, työperäisiin kireyksiin sekä oman kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

                  040 8379189

”Olen käynyt Sannin asiakkaana säännöllisesti yli 5 vuotta niska- ja hartiaseudun huoltoa varten. Sanni on minusta maailman mukavin ja pätevin hieroja, ja nyt on hienoa kun tarvittaessa saan Sannilta apua myös dry needling neuloilla.”

”Alaselän paine helpotti ja liikkuminen helpottui. Kipu pysyi paljon paremmin kurissa käsittelyn jälkeen.”

Hierontaa Kangasalla

Riku Koskivuori

Olen manuaaliseen terapiaan erikoistunut hieroja/ urheiluhieroja. Kokemusta hierojan työstä on kertynyt yli 10 vuotta ja olen lisäksi käynyt manuaalisten taitojen lisäkoulutuksen. Asiakkaina ovat olleet vuosien varrella kilpa-urheilijoista peruskuntoilijoihin ja niska- hartiavaivoista kärsineitä toimistotyöntekijöitä muutama mainitakseni.
Treenaan itse salilla, pelailen kiekkoa ja eri pallopelejä. Pyrin pitämään liikunnan monipuolisena, tehokkaana ja nousujohteisena. Myös kehonhuolto kuuluu osana aktiiviseen elämäntyyliin ja palautumisena toimii myös hienosti sauna- ja järveen pulahdus läpi vuoden.
Teen myös personal trainerin hommia ja asiakkaalle voidaan laatia harjoitus- suunnitelma, missä huomioitu myös hieronta osana kokonaisuutta ja palautumista.
Pyrin asiakkaan hoitosuunnitelmassa löytämään syyn vaivan aiheuttajaan ja hoitamaan sitä. Asiakkaan kanssa keskustellaan ennaltaehkäisevästä ja kivun- tai vamman huomioimisesta harjoittelusta. Tarpeen mukaan suunnitellaan henkilökohtainen ohjelma. Käytän työssäni monipuolisesti eri otteita ja teen nivelten mobilisaatiota liikkuvuuden ja kiputilojen helpottamiseksi.
Hieronnan tarve on myös monesti palauttavaa käsittelyä, lihaskireyksien hoitoa ja rentoutumista.
Tervetuloa pöydälle!

”Juuri minun tarpeisiini suunniteltu kuntosaliohjelma toi lisää potkua treenaamiseen sekä vahvisti ”ongelmakohtia” kropassa. Tärkeää oli, että Riku oli mukana salilla katsomassa, että liikkeet tehdään oikein eikä vain sinnepäin.” Soile, 51 v.

”Säännöllinen tuki, apu ja ohjeet auttoivat minua pudottamaan painoa ja nostamaan kuntoa. Personal trainer Riku Koskivuori huomio elämäntilanteen harjoituksissa sekä ruokavaliossa ja motivoi saavuttamaa tavoitteet. Suosittelen lämpimästi.” Heta 38v.

”Positiivinen tsemppari olet ja erinomaiset ohjelmat. Varmasti jokainen pääsee asettamiin tavoitteisiin treenaamalla ohjeillasi ja ruokavaliolla. Hyvä on ollut aloittelijan käydä liikkeet yhdessä läpi, jotta vammoilta välttyy ja mielenkiinto säilyy” Risto 40v.

”Rikulla jämäkkä ote tekemiseen, jossa otettiin huomioon asiakkaan ongelmakohdat hienosti” Niklas 34v.

Jarkko Järvinen Hieroja Dry needling terapeutti Naprapaatti Kangasala

Jarkko Järvinen

Moro! Olen Jarkko Järvinen, Naprapaatti ja urheiluhieroja. Olen myös koulutettu Dry needling terapeutti (DNT) 2023 ja käytän tekniikkaa osana hierontahoitoa asiakaan toiveet huomioiden. Edellisessä elämässä olin paperitekniikan insinööri, mutta ne hommat alkoivat maistua pahville ennen kun ehdin edes kunnolla töihin ja alan vaihto oli paikallaan. Tampereen urheiluhierojakoulusta 2015 valmistuttuani hyppäsin heti ns. syvään päähän ja työskentelin Vaasassa, sportin kiekko-organisaatiossa hierojana kolmen kauden verran. Kun kiekkosirkusta oli tullut nähtyä riittävästi, muutin Kotkaan ja aloitin jatko-opinnot naprapaatiksi. Valmistumisen jälkeenkin olen ehtinyt opiskella uutta ja kouluttautua, vastaanotollani hyödynnän dryneedling tekniikoita, joissa lihasta käsitellään siihen asetettavilla neuloilla. Töitä teen toiminimen kautta naprapaattina sekä jonkin verran teen hierontoja ja koulutan hierojaopiskelijoita Tampereen urheiluhierojakoulussa. Kiikarissa on myös kolmas kolmannen asteen tutkinto eli fysioterapeutin pätevyys.

Vapaa-ajalla liikun monipuolisesti. Koitan liikkua sesongin mukaan, talvella hiihdän ja kesällä minut löytää juoksemasta Kyötikkälän kentältä, sorolamportaista tai harjun pururadalta. Kuntosaliharjoittelu on kulkenut mukana vuodenajasta riippumatta jo 15 vuotta. Liikunnan vastapainoksi harrastuksiini kuuluu myös raskas musiikki kuuntelupuolella sekä videopelit.

Terapeuttina olen ratkaisukeskeinen. Minusta on mielenkiintoista ja antoisaa löytää ratkaisuja asiakkaan tuki- ja liikuntaelinvaivoihin. Korostan hoitamisessani myös asiakkaan omaa, aktiivista roolia omassa kuntoutumisessaan ja annan tukea siihen.

Naprapaatti Jarkko Järvinen

                 040 5703499

Valmennus:

Hierontahinnasto:

30 min. 35 €
45 min. 45 €
60 min. 55 €
90 min. 72 €

Peruttamattomasta tai alle 24h peruutetusta ajasta laskutetaan kertamaksu.

Ota yhteyttä

    Lisää merkit kenttään:
    captcha