Valmennus/ Personal training

Sinua valmentavat ammattitaitoiset valmentajamme:

Riku Koskivuori

Olen Personal Trainer ja manuaaliseen terapiaan erikoistunut urheiluhieroja. Urheiluhierojan ammattini ja anatomian tuntemukseni kautta autan ja tsemppaan sinua kokonaisvaltaisesti saavuttamaan tavoitteesi!

1 kk valmennuspaketti

Tämä on hyvä startti aloittelijalle päästä sisään harjoitteluun ja aloittamaan tavoitteellinen kuntosaliharjoittelu turvallisesti oikeilla tekniikoilla.

Sisältää 1 ohjauksen ja 1 ohjelman, mitä muokataan tarpeen mukaan.

Paketin hinta: 129€ (sis. alv 24%)

2 kk valmennuspaketti

Kaipaatko uutta potkua treeniisi ja haluat harjoitella oikein ja tehokkaasti selkeällä ohjelmalla valmentajan varmistaessa tekniikat.

Sisältää 1 ohjelman jakson ajaksi, mitä muokataan tarpeen mukaan. 3 ohjausta salille.

Paketin hinta: 139€/ kuukausi (sis. alv 24%)

4 kk valmennuspaketti

Tämä jo pidempi paketti auttaa saavuttamaan näkyviä tuloksia. Sisältää ruokavalion suunnittelun ruokapäiväkirjasi pohjalta.

Sisältää 2 ohjelmaa, mitä muokataan tarpeen mukaan. 6 ohjausta salille. Ruokavalion suunnittelu.

Paketin hinta: 149€kuukausi (sis. alv 24%)

3 kk tehotreeni

Tämä paketti sopii lihasmassan ja voiman kasvatukseen.

Treeni jakaantuu kolmeen osaan. Yksi jakso kestää 4 viikkoa, minkä jälkeen vaihdetaan treeni-ohjelmaa. Kestoltaan yhteensä 12 viikkoa. Sisältää 11 yhteistreeniä salille. Tässä treenissä ei tehoa puutu.

Paketin hinta: 269€/ kuukausi (sis. alv 24%)

Ohjauspaketit

– 3X saliohjaus 165€ (sis. alv 24%)
– 5x saliohjaus 250€ (sis. alv 24%)

Lisäohjauksia voit ostaa lisäksi valmennuspaketteihin tarvittaessa.

Ohjelmat laaditaan yksilöllisesti tavoitekartoituksen ja toiveiden perusteella.

Ohjelmat sovitetaan aina myös asiakkaan elämäntilanteen mukaan, jotta treenisi todella istuu arkeesi ja onnistut.

Koko valmennuksen ajaksi whatsapp- ja sähköpostituki.

Muuta elämäsi

Aloita matka kohti terveyttä jo tänään!

TARKISTATKO ENNEN AJANVARAUSTA SOVELTUUKO LIIKUNTA/ HIERONTA-ETUSI KYSEISEEN PALVELUUN!

Yhteistyössä:

Varaa soittoaika ilmaiseen konsultaatioon tai tilaa valmennuspalveluitamme!

Ota yhteyttä:

+358 449893231

[email protected]

Käyntiosoitteemme: Liisantie 2 A, 36200 Kangasala

Voimakas Oy, y-tunnus 3011159-6.