Valmennus

Sinua valmentavat ammattitaitoiset valmentajamme. Voit tutustua valmentajiisi Tiimi-sivultamme.

kuntosaliohjelma + kuntosaliohjaus

Sopii hyvin aloittelijalle ja perusohjelmaksi. Kun haluat harjoitella koko kropan yhdellä treenikerralla.

Paketin hinta: 100e

KUNTOSALIHARJOITTELUN STARTTI – 2KK JAKSO

Kahden kuukauden jakso sisältää:

  • Nykytila- ja tavoitekartoituksen 
  • Henkilökohtaisen kuntosaliohjelman 
  • 2 yhteistä treenitapaamista / kk 
  • Personal trainerin tuki ja – seuranta valmennuksen aikana 

Valmennus sopii sinulle joka tarvitsee selkeät ohjeet treenien aloittamisessa tai kaipaat lisäpotkua nykyiseen saliharjoitteluun.

Paketin hinta: 175€/ kuukauSI

Yhteispaketti Kuntokeskus Linjan kanssa

Yhteispaketti sisältää:

  • Henkilökohtaisen kuntosaliohjelman + ohjauksen salilla
  • 10 kerran salikortti

Valmennus sopii sinulle joka tarvitsee selkeät ohjeet treenien aloittamisessa ja haluat harjoitella itsenäisesti.

Paketin hinta: 150€

ENERGIAA JA KIINTEYTYSTÄ – 4KK JAKSO

Neljän kuukauden jakso sisältää:

  • Nykytila- ja tavoitekartoituksen 
  • 2 henkilökohtaista kuntosaliohjelmaa 
  • Ruokaväiväkirjasi analysointi- ja ravintoneuvonta (sisältää tapaamisen) 
  • 2 yhteistä treenitapaamista / kk 
  • Personal trainerin tuki- ja seuranta valmennuksen aikana 

Onko tavoitteenasi saavuttaa energisempi ja kiinteämpi keho? Tällä valmennuksella saat siihen oikeat eväät.

Palvelun hinta: 210€ / kuukauSI

5 KERRAN VALMENNUSPAKETTI 

SISÄLTÄÄ TREENIOHJELMAN JA OHJEET.

Palvelun hinta: 360€

Räätälöinti tarpeiden mukaan

Yllä olevien vaihtoehtojen lisäksi voimme räätälöidä sinulle paketin kattamaan omat henkilökohtaiset tarpeesi. Saatavissa on myös harjoitusohjelmat kotiin, mikäli salille ei ole mahdollista lähteä. Olen tehnyt asiakkaiden kanssa myös ohjelmia, jotka sisältävät harjoittelua kotona ja salilla elämäntilanteeseen sopivasti.

VARAA PALVELUITAMME

Varaa aika

Palveluitamme voitte ostaa verkkokaupastamme.