Ajankohtaista

Oletko miettinyt kuntosaliharjoittelun aloittamista mutta et oikein tiedä, että minkälaisia liikkeitä siellä pitäisi tehdä? Tai olet ehkä käynyt jo jonkin aikaa kuntosalilla ja kuntosalilla ollessa...

Nykypäivänä netti ja sosiaalinen media on pullollaan erilaisia hyvinvointiin tai fitness-konseptiin liittyviä palveluntarjoajia tai ns. some-vaikuttajia. Tarjolla on erilaisia harjoitusohjelmia tai...

Kirjoitin aikaisemmin, miksi harjoitusohjelma on hyvä idea. Ennen harjoitusohjelman suunnittelua olisi kuitenkin hyvä määrittää kuntoilijan tai urheilijan lähtötaso tai alkutaso, johon...

...

Leikkauksen jälkeinen fysioterapia (fysioterapian ja fysiikkavalmennuksen yhdistelmä) – vakuutusyhtiön maksusitoumus fysioterapiaan, voinko käyttää sen Voimakas Oy:ssä? Heti lyhyt ja ytimekäs...

Nuorten urheilijoiden rasitus- tai kuormitusperäiset tuki- ja liikuntaelinvaivat ovat olleet viime vuosina kasvussa. Syynä on usein liiallinen harjoittelu tai liiallinen kokonaiskuormitus; opiskelun...