ASIAKASPALVELU

Voimakas Oy

Liisantie 2 A, 36200 Kangasala

Puhelinnumero

Sähköposti

usein kysytyt kysymykset

Tarvitset apua kehosi kiputiloihin tai lihasjännityksiin? Hieronta lievittää myös tehokkaasti stressiä ja palvelee kokonaisvaltaisesti hyvinvointia.

Hieronta sopii lähtökohtaisesti kaikille. Olit sitten työtä tekevä, opiskelija urheilija tai eläkeläinen. Meillä autetaan kaikkia.
Mikäli epäilet hieronnan soveltuvuutta, ota yhteyttä ja keskustellaan asiasta.

Klassinen ja urheiluhieronta ovat tekniikoiltaan samankaltaisia. Hieronnalla voidaan edistää palautumista, ennaltaehkäistä rasitusvammoja ja rentouttaa niin lihaksia kuin mieltäkin. Urheiluhieronnassa huomioidaan muun muassa liikkujan lajityypillinen kuormitus keholle ja palautuminen.

Jos olet sairaana ja esimerkiksi flunssainen hieronta pitää siirtää.
Hieronnalle on myös kontraindikaatioita eli vasta-aiheita, jolloin joko osaa hieronnasta ei voida suorittaa, hierontaa joudutaan mukauttamaan tai sitä ei voida tehdä ollenkaan. Hierojalta kannattaa aina kysyä jo aikaa varatessa, jos jokin asia askarruttaa tai epäilyttää.
Hierontaa ei suoriteta ollenkaan seuraavissa tapauksissa
• Antibioottikuuri (sen loputtua tulee varmistua, että se on myös tehonnut)
• Bakteerien, virusten tai sienten aiheuttamat infektiot
• Hemofilia (verenvuotosairaus)
• Kuume
• Krapulaisena tai päihteiden alaisena
• Hoitamaton syöpä ja tutkimattomat kasvaimet
• Tarttuvat iho- ja muut taudit
• Ihotunnon menetys tai merkittävä alenema (esim. ääreishermostonhalvaus)
• Keskushermostoperäinen halvaus

Koulutettu ammattilainen opastaa ja tukee eri tavoin asiakasta pääsemään tavoitteeseensa. Tavoitteita voi olla monia, esimerkiksi painonpudotus, kiinteytyminen, lihasten kasvatus tai liikkuvuuden parantaminen.
Personal Training sopii kaiken tasoisille, ikäisille ja kuntoisille hyvinvoinnista kiinnostuneille ihmisille. Valmennus räätälöidään juuri asiakkaan omien tavoitteiden ja rajoitteiden mukaisesti eli hyvin henkilökohtaisesti.

Varaa itsellesi aika veloituksettomaan liikuntaneuvontaan/ konsultaatioon ja kartoitetaan tilanteesi.

Valmennus starttaa siitä että selvitetään tavoitteesi, elämäntilanteesi ja ajankäyttö. Kokonaisuuteen kuuluu yleensä ohjelmat salille ja kotiin tehtäviksi, ravintoneuvonta, liiketekniikoiden neuvominen, yhteiset treenit ja valmentajan tuki ja seuranta. Lisäksi saat käyttöösi sovelluksen mistä harjoituksia helppo seurata.

Jokaiselle räätälöidään henkilökohtainen harjoitusohjelma ja suunnitelma. Hinta määräytyy sen mukaan.
Voit hyödyntää maksutapana Smartumia, E-passia, Eazybreakia ja Edenredia.

Ota yhteyttä

    Lisää merkit kenttään:
    captcha